Fin de parcours pour cette édition ou je suis bien heureux de faire un podium en V1 à la 3ème place et 8ème au scratch, même si j’ai fais quelques remarques sur le règlement, j’adhère complètement à cette idée et à ce magnifique jouet.
Je n’ai pu aussi relever ma 1ère place de vétéran 2008, il est bien évident que j’ai baissé d’un ton, constat sur la dernière Trans Dimitile (2007=3h04, 2008=3h14, 2009=3h22), quelques petits changements dans la vie que l’on ne maitrise pas toujours, on n’est pas des machines !!! Mais le plus important c’est la santé et le plaisir du trail.
Repos des activités sportives puis reprise sur la course du Tangue avec le bon Jacky, pour le meilleur du sport dans la fraicheur de La Plaine des Cafres.
Bonne fin d’année à tous et bonne prépa pour les fêtes
✔Le guide de l’ultra trail, l’exemple du Grand Raid de La Réunion
La pratique de la course de montagne et du trail est en plein essor depuis une dizaine d’année en France. Des
épreuves d’Ultra-trail comme l’UTMB à Chamonix ou le Grand Raid de La Réunion sont en effervescence. En effet, l’engouement pour ce genre d’épreuve est de plus en plus prononcé. Un virage historique pour certains pratiquants de l’athlétisme s’est effectué,de la piste vers la course sur route,puis de la course nature aux sentiers de montagne.
Véritable évasion,cette pratique du trail n’en demeure pas moins une véritable pratique athlétique, régulière et exigeante. C’est pourquoi elle demande une préparation rigoureuse mais aussi une connaissance de ses multiples effets sur l’organisme. En ce sens cet ouvrage va vous ouvrir les portes de la complexité de l’entraînement du trail sous toutes ses formes. Au travers l’exemple du Grand-Raid vous allez pouvoir vivre étape par étape une véritable préparation de votre épreuve d’ultra-trail de A à Z.(220 pages -format Guide Rando. papier glacé)
Tarifs:
18€ (prix métropole)
19,90€ (prix Réunion)
✎L’Auteur
Professeur agrégé d’Education Physique et Sportive et titulaire d’un master en Histoire contemporaine, Eric LACROIX est aussi entraîneur fédéral d’athlétisme et titulaire de la carte nationale d’entraîneur. Passionné de course à pied et de trail, il est le créateur et président du club Déniv à Saint-Denis de La Réunion, club
dont les finalités sont exclusivement orientées vers la course de montagne. Finisheur du Grand Raid en 2007et entraîneur du vainqueur Thierry CHAMBRY cette même année,il tente désormais de comprendre et de transmettre tous les rouages de l’entraînement de cette épreuve qui le passionne. Ancien membre de l’équipe
de France de course de montagne de 1991 à 1995 (4 sélections internationales),il transmet aussi sa passion à tous les niveaux et à toutes les tranches d’âges. Initiateur de la pratique auprès de la jeunesse,il est le créateur d’une section sportive course de montagne en lycée et d’un mouvement Sport U Trail à l’Université deLa Réunion.
à d+ Thierry 
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